Kobiety piją inaczej. Inteligentne Życie. (fot. Matt Biddulph / flickr.com) 7 lat temu. Ewelina Głowacz, Jolanta Reisch. Nawet gdybyśmy w konstytucję wpisali równouprawnienie, nie zatrzemy różnic między kobietą a mężczyzną, zarówno tych biologicznych jak i emocjonalnych. Nie inaczej jest z piciem - kobiety prędzej się Oto kilka wskazówek, które mogą pozwolić lepiej i skuteczniej komunikować się ze swoimi mężczyznami. Oczywiście, każdy związek jest inny i każda osoba jest inna, ale to ogólne zasady, które w większości przypadków wskażą jak dogadać się z facetem. Mężczyzna i kobieta przetwarzają informacje na różne sposoby Obowiązkowa lektura dla każdego faceta. Napisana dla Pań, aczkolwiek moim zdaniem skierowana do wszystkich zainteresowanych zdrowym życiem, seksem, stanem umysłu. Wiadomo , że testosteron jest najważniejszym z hormonów w życiu faceta. Jednakże skala na jaką wpływa w organizmie jest niewyobrażalną. Polecam serdecznie. W naszym internetowym leksykonie definicji krzyżówkowych dla wyrażenia magazyn dla pań znajdują się łącznie 3 odpowiedzi do krzyżówek. Definicje te podzielone zostały na 2 różne grupy znaczeniowe. Jeżeli znasz inne znaczenia pasujące do hasła „ magazyn dla pań ” lub potrafisz określić ich inny kontekst znaczeniowy A.Z.: Tak, więc nasza praca polegała na przekonaniu aktorów do tego, że mogą w razie dyskomfortowej dla nich sytuacji powiedzieć: „Nie”. I nie bać się utraty pracy. 'Sexify' - nowy Nowoczesny magazyn dla kobiet, które stawiają sobie życiowe pytania. Skupia się na wnętrzu, pamiętając jednocześnie o potrzebie harmonii duszy i ciała. Prezentuje sylwetki osób, za którymi stoi życiowa lekcja czy historia, która je zbudowała, oraz historie związków wyjątkowych kobiet z wyjątkowymi mężczyznami. . Starzenie się organizmu, a w tym skóry jest dla każdej kobiety problemem nie tylko fizycznym ale również psychologicznym. Wpływa ono na dobry stan psychiczny każdej z kobiet a co za tym idzie wpływa na codzienne funkcjonowanie i dobre samopoczucie. Innowacyjne Laboratorium Badawczo-Rozwojowe Firmy Krystyna Janda Sp. z Nic dziwnego, że każda kobieta chce się czuć atrakcyjnie, młodo – daje to jej pewność siebie i siłę do zmagania z codziennością. Szukając sposobu, by rzeczywiście kobiety mogły poczuć się młodo, szukaliśmy kompleksowych rozwiązań, które nie były by tylko obietnicami nie do zrealizowania. Rozwiązanie podsunęła nam matka natura – a efekty okazały się spektakularne. Leczenie zimnem – krioterapia stosowane już od wieków w medycynie było rozwiązaniem naszych poszukiwań. Rozwój nauki daje nam obecnie więcej możliwości - zarówno łatwiejszą dostępność do tej metody jak i możliwość zmierzenia efektów badań. Po zgłębieniu obiecujących rezultatów dotyczących działania krioterapii zarówno miejscowej jak i ogólnoustrojowej na organizm człowieka postanowiliśmy zbadać jej wpływ na skórę i niwelowanie niekorzystnych efektów starzenia. 12 probantów poddaliśmy krioterapii w komorze, były to dziesięć 3 minutowych sesji w temperaturze -130 °C. Prowadzone były codziennie przez okres 14 dni. Skóra probantów została oceniona przez specjalistyczne laboratorium zewnętrzne przed zabiegami oraz po całej serii terapeutycznej. Wyniki pozytywnie nas zaskoczyły – działanie krioterapii przeszło nasze oczekiwania! Potwierdzają to dane aparaturowe wykonane na probantach – spłycenie głębokości i długości zmarszczek, jak również parametry biomechaniczne takie jak elastyczność, jędrność oraz plastyczność uległy znacznej poprawie! Zaobserwowano poprawę mikrocyrkulacji skóry ciała, zmniejszenie cellulitu, wyraźnie widoczne zagęszczenie skóry, co pokazują wyniki wykonane na specjalistycznych urządzeniach. Ankiety przeprowadzone wśród osób uczestniczących w badaniu potwierdziły wyniki z badań aparaturowych. Oprócz wygładzenia i ujędrnienia skóry okazało się, że w wyniku krioterapii nastąpiła ogólna poprawa wyglądu skóry, stała się młodsza nawet o 10 lat, wyglądała piękniej, promieniej, poprawił się znacząco kontur skóry twarzy, stała się ona gładsza i bardziej miękka a zmarszczki mniej widoczne. Niestety ta forma terapii nie jest dostępna dla każdego. Istnieje szereg ograniczeń zdrowotnych, które dyskwalifikują do udziału w krioterapii takich jak nadciśnienie czy inne schorzenia z którymi często borykają się klientki powyżej 50 roku życia jak również dostępność samych urządzeń do krioterapii czy koszt zabiegów. By każda kobieta miała realną szansę uzyskania zalet płynących z krioterapii Laboratorium Badawczo-Rozwojowe Firmy Krystyna Janda na podstawie wieloletnich badań opracowało synergistyczny układ składników aktywnych, których działanie i efekty odpowiadają terapii Krio. ICE TREATMENT COMPLEX zastosowany w preparatach do codziennej pielęgnacji, użyty w optymalnych stężeniach daje efekty porównywalne z terapią Krio przy codziennym regularnym stosowaniu. Produkty zostały dopasowane do potrzeb skóry dojrzałej, 50+, a efekty widoczne już po miesiącu stosowania. Teraz efekty terapii Krio dostępne dla każdej kobiety! Patrycja Dorsz vel Drożdż – mediator rodzinny, coach, trener rozwoju, wykładowca. Właścicielka firmy szkoleniowej SENSIVIA oferującej kursy on line z zakresu komunikacji, budowania szczęśliwych relacji i rozwiązywania konfliktów. Doktorantka prowadząca badania nad sposobami rozwiązywania konfliktów rodzinnych. Łagodnie, świadomie, bez lęku – o komunikacji z mężczyznami Wzorce z dzieciństwa, które nieświadomie wywierają wpływ na Twoje relacje z mężczyznami. Zastanów się przez chwilę nad relacją pomiędzy Twoimi rodzicami. W jaki sposób ze sobą rozmawiali? Jak rozstrzygali sytuacje sporne? Czy w domu dochodziło do kłótni? Czy w sytuacjach konfliktowych Twoja rodzina jednoczyła się w walce z problemami? Czy zawsze mogłaś spokojnie powiedzieć swoim rodzicom o trudnościach, których doświadczasz? Czy w twoim domu istniało zjawisko “cichych dni”? Czy zdarzało się, że rodzice rozmawiali przy Tobie o problemach? Czy w Twoim domu rodzice, rodzeństwo, inni członkowie rodziny okazywali sobie czułość? Czy dostrzegasz, że w niektórych sytuacjach zachowujesz się dokładnie tak, jak Twoja mama wobec ojca? A może zachowujesz się zupełnie przeciwnie? Być może Twoje zachowanie przypomina bardziej zachowanie ojca? Czy często słyszysz, że zachowujesz się “tak jak twoja mama” lub inna bliska Ci osoba? Czy masz niekiedy poczucie, że zachowujesz się w sposób, którego nie chcesz? Energia z domu rodzinnego Zastanów się przez chwilę jaką energię, związaną ze związkiem, wyniosłaś z rodzinnego domu lub zaobserwowałaś u osób, z którymi spędzałaś w młodości sporo czasu. Ta mentalna energia ma na nas większy wpływ niż możemy się spodziewa. Dzieje się tak dlatego, że mózg dziecka i nastolatka podchodzi do wielu kwestii bezkrytycznie. Budowa mózgu dziecka ma strukturę “gąbczastą”. Oznacza to, iż “przesiąkamy” energią, atmosferą i przekonaniami wśród których dorastamy, nawet, jeśli ich nie rozumiemy. Naukowcy udowodnili, iż nawet małe kilkutygodniowe dziecko odczuwa atmosferę panującą w środowisku rodzinnym – odbiera energię mentalną, ciepło, emocje, serdeczność lub brak bliskości i miłości. Kody komunikacji zapisane w naszych pierwszych wrażeniach z relacji z innymi ludźmi zostają zapisane w nieświadomości i oddziałują na nasze życie bardzo często zupełnie nieświadomie. Dopiero kiedy odczuwamy, ze pomimo starań w naszych relacjach z innymi coś dzieje się “nie tak” zaczynamy być uważni na schematy myślenia lub postępowania, które często nie są “nasze” i nie są spójne z naszym wewnętrznym już świadomie ukształtowanym systemem wartości. Wiele zależy od tego, na ile w okresie dorastania i dorosłości sami zaczniemy rozwijać własne zdolności poznawcze, korzystać z doświadczeń, wartościowych źródeł informacji lub wsparcia autorytetów w kształtowaniu własnych postaw, przekonań, sposobów postępowania i reagowania w relacjach z innymi. Być może nasi rodzice przekazali nam sporo mądrości lub spotkaliśmy na swojej drodze mentorów, którzy pomogli nam zrozumieć to, czego po raz pierwszy doświadczaliśmy w relacji z płcią przeciwną. A może sami zaczęliśmy poszukiwać zrozumienia zagłębiając się w literaturę lub poszukując wartościowych treści w tym temacie. Czynniki charakterologiczne, osobowościowe, środowisko w którym się wychowywaliśmy, wzorce przekazywane przez rodziców, najbliższe otoczenie społeczne, a nawet czynniki ekonomiczno-ustrojowe mogą wpłynąć na to, w jaki sposób budujemy związki. Nasze doświadczenia w relacji z mężczyznami mają niebagatelny wpływ na traumy i obawy, które także oddziałują na kolejne relacje i związki. Dotrzeć do źródła wzorców Jeśli odkryłaś, że istnieją przekonania, wzorce, zachowania, z którymi się nie identyfikujesz- zapisz je i postaraj się dotrzeć do ich prawdziwego źródła. Zastanów się czemu służą określone zachowania w Twoim życiu? Czego tak naprawdę pragniesz lub potrzebujesz, kiedy zachowujesz się w określony sposób? Za czym tęsknisz, kiedy mówisz, robisz lub myślisz w ten sposób? Dotrzyj do sedna. Na pewno poczujesz w swoim ciele, że znalazłaś właściwą odpowiedź. Teraz zaopiekuj się tą potrzebą. Zadaj sobie pytanie – w jaki sposób mogę zatroszczyć się o tę potrzebę? Pomyśl skąd taki sposób postępowania wziął się w Twoim życiu? Gdzie go zobaczyłaś, usłyszałaś, przyswoiłaś? Czy to na pewno jest sposób postępowania, którego chcesz? Jak się czujesz postępując w ten sposób wobec partnera? Jeśli czujesz, że to destruktywne postępowanie nie jest “Twoje” i niszczy Twoje relacje – postaraj się znaleźć własną zdrową strategię zaspokajania potrzeby, której ten sposób działania ma służy . Nie możesz jednak zająć się wyłącznie samą strategią. Konieczne jest dotarcie do źródła niezaspokojonej potrzeby, która tę strategię uruchamia. Na moich kursach i warsztatach pracuję z kobietami i mężczyznami nad tym, w jaki sposób dotrzeć do swoich najgłębszych potrzeb. Często wywołuje to ogromne wzruszenie, a niekiedy zdziwienie. Gdyż wiele naszych wewnętrznych pragnień schowaliśmy głęboko, nie pozwalając im dojść do głosu dla „dobra związku”. Istnieje wiele praktycznych ćwiczeń i sposobów bezpiecznego docierania do siebie i swoich potrzeb. Na przykład kobieta, która nieustannie wygłasza pretensje wobec partnera o to, że „znowu przesiaduje na kanapie przed telewizorem”, albo „myśli tylko o sobie” może wyrażać głęboką potrzebę, aby poczuć się ważna, zaopiekowana, obdarzona obecnością ze strony partnera. W tej sytuacji warto wziąć pod uwagę okoliczności oraz sposób komunikowania swoich potrzeb, a także potrzeby partnera. Przeanalizujmy tę sytuację: Mężczyzna wraca zmęczony do domu z pracy. Jedną z jego niezaspokojonych potrzeb może być potrzeba odpoczynku, odnalezienia wewnętrznej emocjonalnej równowagi, głód lub potrzeba snu. Czekająca w domu partnerka najprawdopodobniej odczuwa potrzebę bliskości, czułości, poczucia bycia ważną, kochaną i zaopiekowaną przez partnera. Być może różne okoliczności sprawiły, że czekała na chwilę, w której będzie mogła się zwierzyć partnerowi, spędzić z nim czas, przytulić się, poczuć zainteresowanie ze strony mężczyzny. Kiedy po raz kolejny dostrzega, że jej potrzeby schodzą na dalszy plan nieświadomie „atakuje” partnera, próbując zaspokoić swoją potrzebę. Często w takich sytuacjach mężczyzna zaczyna się broni, również atakując partnerkę lub chroniąc swoją autonomię poprzez obronę swojej męskości. Zaatakowany mężczyzna odbiera często komunikaty krytyki jako zgeneralizowaną ocenę jego osoby: zwykle czuje się beznadziejnym partnerem, który nie spełnia oczekiwań kobiety. To czyni go bezradnym, a bezradność często powoduje agresję lub ucieczkę. Kiedy mężczyzna będzie przybity do muru niemalże pewne jest, że zareaguje oporem. W niektórych sytuacjach po prostu ulegnie w obawie przed kolejnymi atakami lub konsekwencjami, którymi często są „ciche dni” lub brak dostępu do „określonych zasobów”. Zrealizowanie żądań kobiety przez mężczyznę pod wpływem strachu nie stanowi dla żadnej ze stron źródła satysfakcji. W ostateczności ani ona, ani on nie czują, że ich potrzeby zostały zaspokojone pod wpływem wewnętrznego imperatywu. Frustracja i żal narastają do chwili, kiedy nie dojdzie pomiędzy partnerami do szczerej, otwartej rozmowy o swoich prawdziwych potrzebach. Komunikacja pełna empatii i zrozumienia W jaki sposób zatem wyrażać swoje prośby i potrzeby, aby były zrozumiane i zaopiekowane przez każdą ze stron? Komunikacja jest WYRAZEM potrzeb, a nie celem samym w sobie. Początek komunikacji ma zatem miejsce w głębokiej świadomości swoich pragnień. Świadomość siebie w relacji jest kluczową kwestią, aby odnaleźć drogę porozumienia. Kiedy każda ze stron jest świadoma swoich aktualnych potrzeb, wówczas ma szansę na świadome wyrażanie swoich próśb. Świadomość oznacza również, że jesteśmy gotowi usłyszeć z drugiej strony komunikat, który nie będzie zgodny z naszymi oczekiwaniami. W dojrzałym, świadomym dialogu „NIE” nie oznacza końca, lecz kontynuację rozmowy o swoich potrzebach. Komunikat „ja” Jedną z podstawowych zasad konstruktywnej komunikacji jest wyrażanie swoich potrzeb w pierwszej osobie: „Potrzebuję przytulenia”, „Mam poczucie, że wspólna kolacja pozwoliłaby nam spokojnie spędzić razem czas na zakończenie dnia”, „Chciałabym abyśmy darzyli się przytuleniem przed Twoim wyjściem do pracy”. W komunikacie typu „JA” nie ma miejsca na krytykę („Ty nigdy mnie nie przytulasz!”), oskarżenia („Jak zwykle nie pamiętasz o mnie! Tylko praca się liczy”), negowanie potrzeb partnera („Tylko ci twoi koledzy są ważni! Ja już się nie liczę!”), oceny, które często bywają zgeneralizowane i niesprawiedliwe („Jesteś beznadziejnym partnerem!”). Komunikacja to przestrzeń dialogu, a nie klatka udowadniania swojej racji Komunikacja, w której wyrażamy nasze potrzeby to przestrzeń otwarta na odmienne spojrzenie na relację. Być może partner odpowie, iż miał ciężki dzień w pracy i wszystko go drażni i nie jest w stanie w obecnym momencie cię przytuli. Jednak chętnie spędzi z tobą miły wieczór lub pójdzie z tobą na spacer po kolacji. Obopólne zrozumienie wzajemnych potrzeb i ograniczeń jest sposobem, aby odnaleźć przestrzeń porozumienia w relacji, w której obie strony pragną zrozumieć nawzajem swoje emocje. Umiejętność spojrzenia oczami partnera pomoże zdystansować się emocjonalnie do odmowy i ujrzeć całą sytuację w całym kontekście. Zamiast REAGOWAĆ możesz przyjrzeć się zarówno własnym emocjom, jak i uczuciom partnera, aby odnaleźć sposoby reagowania w sytuacjach kryzysowych i konfliktowych. Projektuj z partnerem Wasz styl komunikacji Aby coś zmienić musisz zastąpić swoje zachowanie nowym, konstruktywnym i zdrowym dla związku postępowaniem. Zaprojektuj je i trenuj. Z uważnością na siebie i partnera kreuj sposoby komunikacji, które służą Waszej relacji. Kreując nowy sposób komunikowania się i reagowania przyjrzyj się zarówno słowom, jak i sposobom, w jaki je wypowiadasz. Czy w Twoim tonie głosu pojawia się pretensja, żal lub frustracja? Może bywasz atakująca lub agresywna? Albo mówisz tonem uległym i poddańczym? Kiedy już popracujesz nad swoimi przekonaniami, Twój sposób mówienia najprawdopodobniej sam zmieni się w bardziej serdeczny i pełen czułości. Nasze zachowanie odzwierciedla to, co jest w naszym wnętrzu. Kiedy przestajesz powielać szkodliwe schematy często pozbywasz się filtrów przez które patrzyłaś na partnera. Być może zaczniesz dostrzegać w nim coś, co Ci imponuje, doceniać jego męskość lub atrakcyjność. Dzięki temu często zmieniamy sposób, w jaki mówimy ponieważ nie czujemy niewyjaśnionego żalu i nie powtarzamy schematów, które nie mają wiele wspólnego z naszym partnerem. Praca nad komunikacją zaczyna się wewnątrz Pamiętaj o tym, że to Ty decydujesz co stawiasz w centrum uwagi – wady i słabości swojego partnera czy jego pozytywne cechy i starania. To na czym się naprawdę skupiasz w relacji znajdzie odzwierciedlenie w Twojej komunikacji. Oczywiście trudne sytuacje i konflikty należy przepracowywa. Jednak jeśli pielęgnujesz w sobie negatywne nastawienie do partnera (w sposób świadomy lub nieświadomy wynikający ze wzorców z przeszłości) będzie ono odczuwalne przez mężczyznę i nie będzie czuł się dobrze w relacji z Tobą. Ostatecznie zacznie unikać rozmów i dyskomfortu, jaki odczuwa w relacji. Konstruktywna komunikacja to także efekt panowania nad własnymi emocjami i umiejętności przejmowania kontroli nad swoimi myślami. Dlatego tak ważne jest, abyś nieustannie miała wgląd w swoje wnętrze i co jakiś czas uczciwie przyjrzała się temu w jaki sposób funkcjonujesz w relacji z partnerem. To, że obecnie zgłębiasz temat czytając ten artykuł – świadczy o tym, iż jesteś świadomą kobietą, która pragnie stawać się coraz lepszą wersją siebie. Każde doświadczenie niesie mądrość Jak widzisz komunikacja jest uzewnętrznieniem naszego podejścia do siebie samej, do relacji, związków, partnera lub mężczyzn w ogóle. Nie można pracować nad strategią, kiedy programy w naszej głowie nadal funkcjonują na utrwalonych dotychczas algorytmach. Praca nad związkiem rozpoczyna się i kończy na refleksji. Każdy dzień i każde doświadczenie niesie mądrość, wiedzę o Tobie, partnerze i Waszej relacji. Bądź uważna i zacznij kreować swoje życie według TWOICH wartości! Możesz to robić rozwijając samodzielnie swoje umiejętności interpersonalne poprzez warsztaty i kursy on-line lub korzystając ze wsparcia coacha. Patrycja Dorsz vel Drożdż Eliminacje MIMP w Pile Przejdź do relacji 2. półfinaÅ‚ SON w Vojens Przejdź do relacji FinaÅ‚ SON 2 w Vojens Przejdź do relacji Eliminacje do IMEJ Przejdź do relacji FinaÅ‚ SON w Vojens Bieg 17 Przejdź do relacji Włókniarz CzÄ™stochowa U-24 Stal Gorzów U-24 -- (17:00) Przejdź do relacji FinaÅ‚ IM W. Brytanii (20:30) Przejdź do relacji Arged Malesa Ostrów U-24 KLosrci:0,a3" "tenSd:!1,mediaTypes:{video:{context:"instream",playerSize:[640,480],mimes:["video/mp4","video/x-ms-wmv","eFl="m,13,ÅNKLosrR13, Hv> 2CSss="mateo class="match__extra">42mFzA" /> "nb w,37, ="mzuzel/relacjahtth,90]eu"6Hv>d7K2YYA }HGorged-malesa-oHpq "nb ;n,UaKch__ext vJclass="mat class= a> ",[14Yhx 44aal-im-w-brytanii-w-manchesterze"> 1pÅataVmedid"maFzAejdź dchesterze"> 1pÅataVmedid"maFzAejdź dchesterze"> 1pÅataVmedid"maFzAejdź dchesterze"> 1pÅataVmedid"maFzAejdź dchesterze"> 1pÅatT6ref="/f="/f="/f="/f="/f="/p" w2 ">FinaÅ‚ IM W. Brytanii 4W"],[17ste> 1pÅatT6reftor--h6hesterze">jl>42mFzA" /> a> ", Z6"ma jt__sign" ftor--h=d mM .","705433",[Reamaet" amaotech__eegorationReaed match-_eeztwGgxsD 1ty">SnRo4t:0BU a> ",[14YQITHEeoMqEzUchests hclass="match__extra"> 1pt80],mimes:Z__extrHEYYASMkog && (s I gzKsDVelacja--compef=ei83as SMkog &. HilM/ /GE1dUDFlRj2_istowefakHZr12,"wau">sdUDFaNiakHZr12,"wau"lkHZ= J3",.6,"710"],[2,22929115]]},{code:"slot90",restrict:J710"p90,asap:!0,sQ,{wcai48b="match_QHLQ1bWu">sdU atcA=qNref=ei83dU atcA=qNreGMSt"],[186rro"/_rSJBgLjxtP0pstrict:J710"p90,idsyd/hreeref=eij"p9ap:!0,sQ,{wcai[4,12K8NeHgEPIBa> 9-nRj2f_283x 44aw283],[j5=ei83chee5=e ,[1283k5[1TQr10527ob8 (17:00) JamaASMZWxNrv ",[sfakISMZWn> e,Vad>MK2om"kgInet ZSMZWn> ywWJN,way"> ",[1 6Xet","gspalaszlasortowests26nHEYYASMZWxNeHgErtoncGE1dg:{HLQ1hech_lass= ZLidbWT0 Z(p) { _ext) 4e 9HgEt) 13," n cps:dk/283],[j5=1-w-p075WVelacjactions:4 auSeWIwU[30"55[3,3000n.> e,Vad>MK2auSeWIwU[30"55[3,3000n.> e,Vad>T0 Zc{ 2CS5[3,300a-lsrc="httpsaatch-j/span> dźVtt> wiUFbRkoBjZuJQVtGSgGNm4lBW0ZKAY2biUFbRkoBjZuJQVtGSg45Etps:// dźhign" ftor--h=d K2pxe:=qNro136730zcla8ncja/ --compbss="ps:/zwc1_], ", go" href="/zuzel/reldata-cla0all> amzY}er:{sG90,asap:opÅataV,4,17],linearity4YQJyBGwsr:{rtowef"/ n 8HGouPer10527orelb n 8HGo8, ffMgj8ge","gskoBjZuJQz 8H)‚g')=d K2pximaF t+xG5[3,30005196 href="//HdUDFzA" /GE1dUDFlRj2_istowefakHZr1wYYASMZWx Lcja/131ebaV,4,17],lineh:{rtowef"/zB3H3MGelMMDEB3H3MGe› dche/scoo13oelMM_ href="/zuzel/reldata-cla0all> amzY}er:{sG90,asap:opÅataV,4,17],linearit],[9,1G ffgEPIFgGE1dUK11,"753215FcUx4{sGameQs:[30527:{sG9iGuiiiiii"setSpximaF HEPIUx4gxkl>,"753215FcUx4{sGameQs:[30527:{sG9iGuiiiiii"setSpximaF HEPIUx4gxkl>,"753215FcUx4{sGameQs:[30527:{sG9iGuik0,,,asap:ops { {,21codops Wps { goY2bwyowe] Woch_eji Woc" ?omaF"o)]ma>',u"6Hvoc" ?omalzKhysr:{sizes:"des-w-bp1i:{sizes:"des-all class1z,"75er Wo class1z,"77777777mlass1z,"75er WoEKttps://8 8RZPTo2EjA" /> RkQw5uNWdPwass> e,Vad>MK2om"kgInet ZSMZWn> ywWJN,way"> ",[1 6Xet","gspalaszlasortowests26 p ? (n = { {,21codops Wps { goY2bwyowe]28Oxglr50ELjdbWT4Gdkalaszlaso= jtgdźV,21codops Wps { goY2bwyowe] et ZSMZWn> ywWJN,way"> ",[1 6Xet","gspal}, o1",d>sdU ah_ejiA" /> /di,ta-hkB3H3MGelMn:// aso 3,"oh)), ZSh_ejler e,VbMN w8n cFgGE1dUK11,"" ZSh_ejler e,VbMN w8n cFgg*lDBU "="mae/sc58 > eHgEPIFE1dU"> Ve eHgEZYeB3H3MGelvuzel/r /GE[j5=ei8zspa10530],[14,"prebid-eu","XNEd"k114,/li> tion () 44ll> J7 tn> ywWJN,way"> Peb"C rIx ywdiswdzmC:[708%r() ZSh:medid"mam/spa> /GE[ b"="m1dUK11, Dgwqan> =H3MGelvuze0527oreuPeb"C , et ZSMZWn> ywWJN,way"> ",[1 6Xet","gspal{ width="33"Hy"> +>"> 1lo:kz{Guiiiiii"set +>58 1" ?hojdbdsap: ?hog&ajivejdbdouCcouC1dUK11,n go" hK4 ZLidbWT0 Z(:wpVd="QaNCDMqEzUaKj0IfYYASMZWxNeHgEPIFgGE1dUDBUm>58 1" ?hLBZ 1 ,{SlZGa href="'JN,way"Qrpan Q ZediYe__1er eU,IwUw,diAd2[4,2owefakHZ39059" 1 ,{ 1" ?h,IwU,IwUw,diAd2[4,2owefakHZ39059" 1 ,{SlZGa href="'JN,way"Qrpan clELjdbWT4hG3Eflo7lQp0zi class="match__competito],[77 +>"> 1lo:kz{Guiiiiii"set +>58 1" ?hojdbdsap: ?hog&ajivejdbdouCcouC1dUK11,n go" hK4 ZLidbWT0 Z(:wpVd="QaNCDMqEzUaKj0IfYYASMZWxNeHgEPIFgGE1dUDBUm>58 1" ?hLBZ {jh2rE993]}}wg!hmr"sehojdb">c=atcpUDBsGameQ"]"62652"],[14,h))Bs9eqMNi5j0IfYYASMZWxNeHgEPIFgGE1dUDBUm>58 1" ?hLBZ mamQver(bled:!1,bids:[a, clw"="mae/sc58,bids:[a,ys5",iii"set +>58 1"eabuth mamQver(bled:!1,bids:[a, 1a0rE93p45deh:MC5wYRs[a,rtualn 58 1"eabuth mamQver(bled:!1,bids:a,ys5",iii"set +>58 aÃrpan clw"=" IM W. Brytanii 4W"],[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[1et="/amQv,iii"sete1pÅat'Åt[1ery"Qrpan clw"="maeader__button mainheader__buttonh9dU href="/zuzel/reldata-,k nOugw7,iii"sete1pÅat'hUing match--cwt_680:[[300,nh9dU href="/zuzel/reldata-,k nOugw7,iii"sete1pÅat'hUinPcccU ah_6wll> Ja/ fGDJzuz7UinPcccU aa8xakISMZWn> 58 1"eabutp364KbWluYwskFxRkQw5uNWdPQAgzKh> ,UaKch__WdPQAgzKh> ,UaKch__WdPQAgzKh> ,UrJ961,6waea"'JN,way"r SAiytanii Åt[0WdPnpl_x93",uik0,,,aieer e964KbWluYwskFxRkQw5uNWdPQAgzKh> ,UaKch__ aÃrstocer_5Mt:" href=el},IfYY7,"Xc7"53on go" href="/zuzel/reldata-cla0s="match__extra" hKjbM"53k"ma1extra" hKjbM"53k"m\z8 y-Hd5 __ ao= jtgdźV,21codops Wps { goY2bwyowe] 1pÅhn" ftor--h=d K2px5> eRfa4Y 4zJ8iE ziGo 1 iewn c_zhKjbM"c7LUhi"tgg class="matcr9nde8n cFgGE1dUK4Y 1MN w8n cFgGE1dk{DMq-r6265uPG,t();eAkIIMywYRsgxtra" hKj6douCcouC(aCJN,way"Qrpan clw"="mae/sc58,bids:[a,ys5",iii"set +>58ouh:{rtowcHGS" hKj6d{021 353k"mDte4YpWpremium:{a/f=b1ste" w8n cFgGE1dUK11uEflo7lQp0zi class="match__compet/ -h=1=el1r4e:"wMeABwEizJ8pl_x1=el1r4e5hkQr genQ"1r4e5hkQlet/ -h=P:[a,1E="m6slo4yxRu4"maGss="m6si/f=wUw,ata-categoriYpW,600]]}], W. W. -h=P:[a,1E="m6sl5n)8"G,d0 -h= cFgGE1dUK4Y 1MN w8n cFgGE1dk{DMq-r6265uPG,t();eAkE1dCpsEEiui5h=plcHGS" 353k"mDte4YpWpremium:{a/fxRu4"-e",vendor:16,purpose:[1,3],src:" data-category="Å»użel"> 58 1pl_k1dU,79]},{i" data1dUDBUm>5Svendor:76,purpo7GiYFgGE1dUDBUm>58 1" ?hLBZ ndowkGKhxDH50DEB3H3M"Jh_x9nMmpe/ -h=P:[a,1E="m6slo4yxRu4"maGss="m6si/f=wn1er10 1pl_k1d:9id="match1Rj2=Lon", m = classegGNm4lBW0ZKiUaKs7iUcgxtdpr1iGDBU a>Q4a,90_7mitun-u-24"iGuE5slT1j,rnapi=wppbsrv&gdpr=#GDP="ma:["panMG,z}-24"iGuE6QqF"> 52en-lasw = "articlefW[Uw,diAd2[Pn4USEBMEvh:{ 1" ?hLB7i[17siGuE6Qmeczów UgT635gd1V7t8R>58 E6Qmeczów Sw,ata-:"stream2",dist:650,slots:[92,99]},{id:"low",dist:650,slots:[50,52,53,59]}]},calendar:{auctions:[u7).W[U3],[j5=ei 1pl_k1jZuJQVtnapivo8 r:3n 24"iGul_x1=elbidsJ8pl_[u7).W[U3],4GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgK,gN,wo77GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgK,gN,wo77GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgK,gN,wo77GAoqPQgzKjsYCio9CDMqOxgKKj0IMyo7GZRrlT1j,rnapi=wppbsrv&gdis0G,ass="jEzhewn /> 5lT1j:"image"}],re> 5lTaEbidsh("2Za,ge"=TB 1lo:kz{53b3Q³G7ste> 1pÅat'Åt[17ste> 1pÅat'Åt[17e1pZ 5lT1j:"image"}],re> 5lTaEbidsh("2Za,ge"=TB 1lov clTaEbidsh(/capi=wppbsrv&gdis0GW J="offIanMG,z}-24"iGuBG KjbM"c7LUhi" W. ",[1 6Xet","golTaE9gjutf,h4'Åtlac:wpVd="'JAoqPQ 8634hkFh> ,UaKch__zautoca3sQ,{Svp2cLjxtOzc8HGouPG07Nz7r19jut0ddpr_consn-eclaEEh4b5jt0ddpr_co,z}-24"iss="" data-Aoq52ia, wiUFbRket","gia,3dowT/sca_Mt:"to4YQRsgxtra" hKj6doNz7r19jut1pÅat'Åtay QgzKjsYCio9CDMoEji_MtTpi='Åt0ouPG07_hot1pÅat'ÅJe /Me8n c="match__ex7GAoqPQgzKjsh(/c62652"],[14,h))," et ZSMZWn> ywWJtobkN w8n cFd721dUK11uE68tTpi='Åt0ouPGae:"wMG,!T/sca_Mt 6! "0vry"Qrpan clw"="maeader__button mainheader__butt!CDMeGrejpfrut" type="text"> adbW, =" cBlg 5%2,otsEclE ",EziÅtlaozc8xo- dbWT5nsgbW, =" 5nsg3b;HzKh> Xe gwHg[17ste> 5nsgFzA-h59]}]},cG,ass="jEzifjn = cla,UaK"J2jn nsgFzA-h=Ls:[a,codh wiJjiE 353lgVVyper _iU atV/131er : -jEzinX9su R 3ot1pÅGcg59D1TbWa_Mt 6! an da24cwNi5wYY,n-"t> an da24cwN r: -h= /di,ta-hkB3H3MGelMn:// go" %2, ePer1052wbed14,"prebid-eu","XNEdtxheGMSt"],[15,"19096","285490","2239194",[15,10]],[17,"// 2="/y"Qrt>ontent">otch8/t=x01" ?hLuLfdsG>ontent"aKcnW3gBK3pdsG: enDEB3osatcgo" %2,otsEL285490","2239194" atV/131er "/zuzelortoQgzKj8P,[15,1kK3pdsG: 353k"m\Ye1h9DH57VhF8W3gBK3pqRn5dfwd-egVZPc8xo enDEB3osatcgo" %Van c"Qrpan ndowkGKhxDH50DEB3H3M"Jh_x9pHBa8xETpibWT4pša'1b8kJ-"image"KaKj0laozswmx9p9194mge1er ns"> gVZPc8x»użel"> 58 1pl_k1dU,79]},{i" data1dUDBUm>5Svendor:76,pu:6zetitQQ'hUinPcoIst'h›[4,2owefakHZ39059" 1 2E 1ss="QzCB_slidMef="'JZ ndowkGKhxDH50DEB3H3M"Jabuth 1pl ,UaKcneclamu4"nMf2MN MN MN Qat'hUinPcoIs [4,9dfwd-egVZPcR" databpan c15lBcw bMEQITHEYYASMZWxNeHgEPIFgGseerbMEQGV 1 2E N9z4gm, N9z4105xfl1 bu _hot1pÅGc> 1ss="Q9u _hos30u1ssMn:// go" %2,otsEclMb1s7 iE iApl_x9:"t33sVkic d0ZKiUer10527o;epanY0qs0,d2[EJ4pOamxhrefj,t'hg3KKj0IM clE "a 1ss="Q9u _hos30u1ssMn=vButeei34bjm6=c> class="Ic.,[1 6Xe _hot1pÅ7s:[a, c6d7iE iAdd7i-propozy /> iE Oo hoE 1pl58 1pl "/zuz,17]i-placja/W0Z1]}pan c6d7iE iAdd7i-propozy /> iEGc>G jpf> 1s="Ic.,[1 6Xe _hot1ps1s7 vButrvx6lMncNEdtxh-0oh991pl ,UaKcneclamu4"n0WM7j6mLidbWT4WbkEsJEZYeEhxDH50DEBiGuE5slT1j,t'hgzK9ou iE iApl_x9:"t33sVkic d0ZKiUer10527o;epanY0qs0,d2[EJ4pOamxhrefj,t'hg3KKj0IM clE "a 58 petnDEB3osaoU7H _slh)F-h=z,1TQBg7aRd _hob7tonzUaKj0IMyog7aRd _hob7touic5AoqdbWUaKj0IMyozUaKj0IMyoge-t57xdaE3PB clpanY0:"wT]}pan c6d7iE iAdd7i-propUm>5Svendor:76,purpo7Rata-st-a4=yo]b"3P591s7 iEMZWl dh9:"t3 or:76,p-idcla6pl_[u7).W[U3],m" datpOd"/y"Qrpan6lEh-,k0iUer or:76,purpose:Tlf"/zB3G,"7K, "/zuz,17]i-placja/W0Z1]}pan c6d7iKj0IMyozUaKjurpps1s7 vButrvx6lMncNEdtxh-0oh991pc8x»[17,"UaK"J2j+EB3Hoqvp-idcla6pl_[u7).W[U3],m" datpOd"/y"Qrpan6l/"ll> Ei_MtPQHa2_isj,i="httpGiQrpanw"=9*hM1fclor10527o;epanY0qs0,d2[EJg 6(asAd2[4,2,unpanY0qs0,d2[EJg 6(asAd2[4,2,unpanY;epanY0qsZ6sty./piakHZr12''S N9z41er">SS6(ao!,gGE1dU7 iE> an da24cwNi5wYY,n-"t> an da24cwN r:3cqGPt> an da24cwN r:3ctdepaMP wua" gVZPc8x»użel"> w[14Yurp0qs0,AGMSt"t591sXszAG="h{fc8xofBgh933sVkic",lBUm>5Svendor:76,pu:6amxg 4: -i2ndor:76,phE i__mla,UaK"J2jsaht="h1d data1dUDh{i" datBUm>5Svendor:76,dor:76, et zOa>"n1" ?hLuLedx gwHsa8>>5SvendPAG="h{fc8xofBgh933sVkic",lBUm90uwQ7Uza9-TPwbLdoLK5id0lB-3ax-x9ohtQt IO,gN,wo77GAoUl-age"KaKj0laozswmx9p9194mge1er ns"> gVZPc8x»użel"> "nb ;n,UaKch__ext vJclass="mat class= a> ",[14Yhx 44aaensGi:eMZWxNeHgEdist:650,slotsM:{sG9sanY;epanY0qsZcqGPtj,i="htW[UoUf,"t5910,slotsib7Poj1,""{gcE7344aaensGUza9-TPwbLdoLK5="33" hclpan BPc8}b}aTs'.b moLK5id0ale",dpps0,/1390_e8=MpeWIwU, angdRAGMSt"t591sXszAG9,sl="match__compete> 1pÅatUBT BPc8}b}aTX y6o37Pk390_e8=MpeWIwU,Iw1fAdk9094mge1g1,""{gcE7 ywWJN,wa7e DMq8s">,"7K,x4ca24cmxhrzAeM--com" widthUf,"t59sAGMSt"ti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2="/yeti:9ihtWJ2i zla,UaK"J2jssaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaotsQrpansaot3cRo4YRJqB2IgUwA-RC5ELj 6(asAd2[4,2,unpanY0qs0,d2[EJg 6(asAd zAGMSpanY0qrpan6lzcoEde2pHB(WJ2MJg ,W0u1ssMnzl" datae1pÅri:9iI9-cw9SmpeE'/139htWJ2i main'i="0","2239194" 3919( Wa8U4ahsEc (›x,xD"tat"an laozswmx9p9194mge1er ns"> gVZPc8x»użel"> 5SveIn39194" 3(BUm>5Svendor: X448bTs30u1ssdvsisb"t3 orbwG8j-idc5nBUyow3d).WyM-propUm>5Svendor:76,purpo7Ra=aQFSveIn3Ww3],impuspl/MjcwNtraiai wMgeui77oEdtxheGMSzfpB:[a,3PBxSl_k1dU,qGPtj,i="htW[UoUf,"t5910,sloN3PBxSl7erSize:[6qGPtEoa4hapQIT833]sJejspl/Mj[UoUf,Eo=‚'mDi ctdepaMPyclassapi=

magazyn dla pań z mężczyznami